ごぼう茶がこんな価格で買えるなんて衝撃！！

ごぼう茶さびない、ひと。

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ごぼう茶さびない、ひと。

こんにちは

IHTA ﾁｬｲﾙﾄﾞﾎﾞﾃﾞｨｾﾗﾋﾟｽﾄ

安佐南区長束ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ教室ゆっく

まえやましょうこです

（現在第二子妊娠中にて、教室はお休み中のため、ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ記事となっております。ご了承下さい）

今回の妊娠で、悩みだった便秘。

産院で下剤処方されるも

全然効果なくて、、、

やはり食生活かなぁ。。。

と、思い、

朝ｽﾑｰｼﾞｰを飲むようにしたのと、

普段の飲み物をごぼう茶にしたところ、

見事に改善

ｽﾑｰｼﾞｰは

基本は

・ﾊﾞﾅﾅ

・小松菜

・ﾖｰｸﾞﾙﾄ

で、

日によってｱﾎﾞｶﾄﾞ入れたり、桃を入れたりしてます^ ^

娘も美味しい美味しいといって、

よく飲んでくれます

ごぼう茶もよかったのか？

とにかく私にはこの二つが合っていたよう

しかし便秘が改善され新たな悩みが。。。

お腹が張らなくなり、

食欲がさらに増しました←

今月はお盆休みもあったし、

すでに2ｷﾛ増えてしまってます。。。

検診まであと2週間。

ｶﾛﾘｰ制限

ｽﾀﾝﾌﾟおされること間違いなし

妊婦の体重管理って本当に辛いですね

ごぼう茶それ、さがしにいこうか

本日3回目のﾌﾞﾛｸﾞ更新です

千切り大根で坦々ｽｰﾌﾟ

【材料】(2?3人前)

・こだまの千切り大根 1袋(20g)

・ﾁﾝｹﾞﾝ菜 1株

・ｻﾗﾀﾞ油小さじ2

・豆板醤小さじ1/2

・すりおろしたﾆﾝﾆｸ、生姜各1かけ分

・豚ひき肉 100g

〈ｽｰﾌﾟ〉

・水 250ml

・練りごま大さじ1

・白みそ・酒・みりん各大さじ1

・醤油・酢各大さじ1/2

・顆粒の鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟもと小さじ1

【作り方】

①千切り大根を水で戻し、一口大の長さに切って絞り、ﾁﾝｹﾞﾝ菜は細切りにします。

②ｽｰﾌﾟの調味料は、混ぜ合わせておきます。

③鍋に油と豆板醤、ﾆﾝﾆｸ、生姜を入れて軽く熱します。

④ひき肉、千切り大根、ﾁﾝｹﾞﾝ菜を順に加えて、ひき肉に火が通るまで炒めます。

⑤ｽｰﾌﾟを加えて軽く煮込みます。

【POINT】

食べごたえのあるｽｰﾌﾟ！

千切り大根を一口大に切る一手間で、ひき肉やﾁﾝｹﾞﾝ菜と絡みやすくなります。

お好みでﾗｰ油を垂らしてﾋﾟﾘｯと

麺の代わりに千切り大根を使うことで大幅にｶﾛﾘｰｶｯﾄ！ﾍﾙｼｰに満足いくｽｰﾌﾟ?

本日4品

千切り大根のﾚｼﾋﾟを

公開します

商品詳細は5つ目のﾌﾞﾛｸﾞにて公開させていただきますがAYA監修千切り大根ﾚｼﾋﾟ付きの商品が発売されます

こだま食品といえば

私が愛用しまくっている

野菜ﾌﾞｲﾖﾝも！ありますが他にも

乾燥野菜やごぼう茶、えごま油など普段とても役立っている商品がたくさんです

通常5400円以上のお買い物をしないと送料がかかるのですが、今回野菜ﾌﾞｲﾖﾝ2袋購入いただくと、送料無料ｷｬﾝﾍﾟｰﾝもやっています。

千切り大根4袋ﾊﾟｯｸと一緒に是非

愛用している方も、まだ野菜ﾌﾞｲﾖﾝを試したことがない方も今がﾁｬﾝｽです

あたたかい応援の1票を

よろしくお願いします

※ｸﾘｯｸしてｻｲﾄに飛んだらそれだけでokです?

いつもありがとう

励みになります！

最後まで読んでくださった方

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いつもありがとう

料理ﾚｼﾋﾟまとめ記事

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ｲﾝｽﾀもやってまーす

健康・簡単・便利『Soup Palette』
こだま食品と提携しています

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