実は、前回のｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄが、腫れて厳重注意だったのと、その前のときに、前歯のﾜｲﾔｰが1つはずれて、たった半日で、その一本の歯が飛び出てしまったため、4月はゆるいﾜｲﾔｰだったんです。
なので、まったく痛みなし
ｽﾄﾚｽﾌﾘｰ
いつもの舌や頬の内側の傷や痛みもｾﾞﾛ
だったため、ものすごく食べまくってしまいまして
まさかの3ｷﾛ増！！！
わたしの身長で、これ以上太ると
終わるという、限界値まで太ってしまったのです
が、歯の矯正のせいか、誰からも太ったと言われず、むしろ、また痩せた？と言われ、完全に調子にのっていました。
そんな中、隆二くんのｲﾝｽﾀがｱｯﾌﾟされるたびに、いろんな人が、おしえてくれて
ｲﾝｽﾀをまるでやってないわたくしですが、隆二くんだけは見ていたんですが、久々にたまたま見た
GENKING さんの写真に釘づけ！
なにがって、胸の谷間ですよね！
ﾊﾞｽﾄが巨乳になってます！
えぇっっ！！
3年前との比較写真
GENKING さんのｲﾝｽﾀからおかりしました?
一体なにがあったんでしょう
ﾎﾙﾓﾝ注射を
寿命が縮まるﾘｽｸや、病気のﾘｽｸをご承知のうえでされて、体型や顔つき、お肌が、女性ﾎﾙﾓﾝが増えることによって、変化したようです。
しかしそれだけでなく、ﾎﾙﾓﾝ注射でとっても太ってしまったので、ｽﾄｲｯｸなﾀﾞｲｴｯﾄをして、わずか1ヶ月ちょっとで10ｷﾛ痩せて、ｷﾚｲになったんでそうで。
すさまじい努力と、自己実現力です
今までは、食べてもまったく太らない体質で、食べないﾀﾞｲｴｯﾄや炭水化物ぬきですぐ痩せていたそうですが、なかなか痩せないので、意を決して
食生活の改善と、ｼｬﾝﾊﾟﾝなどの甘いお酒をやめて、ｳｲｽｷｰのみにしたそうです
加工品はなるべく食べず、血液型にあった食生活が
ｺﾁﾗ
女子力高すぎです
食器も盛りつけもとってもおしゃれで美味しそうですが、食器はだいたい3000円以下とのことなんです
ｾﾝｽがいいってｽﾃｷです
ｽﾄｲｯｸなﾄﾚｰﾅｰのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞや運動
毎日のﾏｯｻｰｼﾞもかかさず
短期集中で1ヶ月でﾏｲﾅｽ10ｷﾛ！
すごすぎます
GENKING さんはＢ型のようですが、わたくし、O型なのでw
とりあえず、O型に合う合わない食材をのせてみますね、笑
O型は、4つの血液型の中で、いちばん免疫力が高く心臓病のﾘｽｸも低い血液型と言われています
O型は、狩猟民族のため、肉食ﾒｲﾝで（他の血液型にくらべて胃酸や肉を消化する酵素が3倍）
小麦や乳製品をひかえたｸﾞﾙﾃﾝﾌﾘｰがおすすめ！
合う食材
肉類 ：特に赤身の牛肉
魚介類 ：たら、ぶり、にしん、さば、鮭、青魚
豆類 ：あずき
ﾅｯﾂ類 ：くるみ、ｶﾎﾞﾁｬの種
野菜 ：かぼちゃ、玉ねぎ、しょうが、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ほうれん草 、さつまいも、かぶ、おくら、海草
果物 ：ﾊﾞﾅﾅ、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ 、いちじく、ﾌﾟﾗﾑ、ﾌﾟﾙｰﾝ
油脂 ：ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ
香辛料 ：ｶﾚｰ粉
飲料 ：緑茶、炭酸水、ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ
その他：海藻類
魚介類 ：たら、ぶり、にしん、さば、鮭、青魚
豆類 ：あずき
ﾅｯﾂ類 ：くるみ、ｶﾎﾞﾁｬの種
野菜 ：かぼちゃ、玉ねぎ、しょうが、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ほうれん草 、さつまいも、かぶ、おくら、海草
果物 ：ﾊﾞﾅﾅ、ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ 、いちじく、ﾌﾟﾗﾑ、ﾌﾟﾙｰﾝ
油脂 ：ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ
香辛料 ：ｶﾚｰ粉
飲料 ：緑茶、炭酸水、ﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟﾃｨｰ
その他：海藻類
合わない食材
肉類 ：豚肉、ﾊﾑ、ﾍﾞｰｺﾝ
魚介類 ：たこ、いか 、ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝ
乳製品 ：牛乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｰｽﾞ 、ｱｲｽｸﾘｰﾑ
ﾅｯﾂ類 ：ｶｼｭｰﾅｯﾂ、特にﾋﾟｰﾅｯﾂ
穀類 ：ふすま、胚芽、小麦製品全般 、そば
野菜：きゅうり、しいたけ、じゃがいも、とうもろこし、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾅｽ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ
果物 ：みかん、ｷｳｲ、梨 、りんご、いちご、ｺｺﾅｯﾂ、ｵﾚﾝｼﾞ、ｱﾎﾞｶﾄﾞ
油脂 ：ｺｰﾝ油、べにばな油、ひまわり油
調味料 ：酢（りんご酢以外）
飲料 ：紅茶、ｱﾙｺｰﾙ全般（赤ﾜｲﾝ以外）、ごぼう茶、特にｺｰﾋｰ
魚介類 ：たこ、いか 、ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝ
乳製品 ：牛乳、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｰｽﾞ 、ｱｲｽｸﾘｰﾑ
ﾅｯﾂ類 ：ｶｼｭｰﾅｯﾂ、特にﾋﾟｰﾅｯﾂ
穀類 ：ふすま、胚芽、小麦製品全般 、そば
野菜：きゅうり、しいたけ、じゃがいも、とうもろこし、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾅｽ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ
果物 ：みかん、ｷｳｲ、梨 、りんご、いちご、ｺｺﾅｯﾂ、ｵﾚﾝｼﾞ、ｱﾎﾞｶﾄﾞ
油脂 ：ｺｰﾝ油、べにばな油、ひまわり油
調味料 ：酢（りんご酢以外）
飲料 ：紅茶、ｱﾙｺｰﾙ全般（赤ﾜｲﾝ以外）、ごぼう茶、特にｺｰﾋｰ
O型以外の血液型は、ｸﾞｸﾞりますと出てきますので、ご興味あるかたは、調べてみてくださいね(*^_^*)
A型は、農耕民族のため野菜中心の和食やﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸ的食事があう
B型は、遊牧民族のため、動物性食材をﾍﾙｼｰに
AB型は、農耕民族＋遊牧民族のため、お魚中心ﾒﾆｭｰがあう
食事法は、ｱﾚﾙｷﾞｰや、そのかたのｵﾘｼﾞﾅﾙな体質があり、ひとりひとりに合う合わないは、千差万別なので
自分に合う食事法やﾀﾞｲｴｯﾄは、良さそうだなと思うものをためしてみて、体感や効果などであうのを見つけるのがいちばんですよね
わたしは、中学2年でｸﾗｯｼｯｸﾊﾞﾚｴをやめるまでは、どれだけ食べても、ﾏｯﾁ棒のようにｶﾞﾘｶﾞﾘな体型が悩みだったくらいだったのが、ﾊﾞﾚｴをやめてからいっきに10ｷﾛ太りw
それでも普通より痩せてるほうだったんですが、その後、海外に行ったり、一人暮らしの食生活の乱れや、ｽﾄﾚｽによる朝までお酒飲んでた20代は、太ったり痩せたりのくりかえしで、あらゆるﾀﾞｲｴｯﾄをしてきました、、、
ｼﾞﾑ、ﾖｶﾞ、水泳、加圧、ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ、ﾋﾟﾗﾃｨｽ、ﾀﾞﾝｽなどの運動や
痩身ｴｽﾃ、鍼灸や、ﾀﾞｲｴｯﾄ整体←これは紹介されて行きましたがすぐ痩せました！
ほとんどやったことがないﾀﾞｲｴｯﾄはないくらい、一年中ﾀﾞｲｴｯﾄしていたんですが、いまは運動はまったくしないで、たまにゆるい加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞくらいです。
いろいろやってみると、自分に合うのと合わないのがわかってきますよね
わたしにいちばん合わないのは、ﾏﾝﾈﾘで、同じような生活が飽きてﾀﾞﾒなんです。
効果を感じたのは
脂肪燃焼ﾀﾞｲｴｯﾄｽｰﾌﾟ（油なしが味が薄くて無理なので、ｵｲﾙ入れます）
ﾗﾗのﾄﾞﾚｽﾊﾟ→あの、4万以上するｽﾊﾟｯﾂですが、専用のｿｯｸｽの上から重ねてはくのが、超絶に脚やせするため、足が細くなりすぎてはけなくなります。
いちばん効果的だったはきかたは、炭酸泉でｾﾙﾗｲﾄつぶすﾏｯｻｰｼﾞを毎日やったうえで、ﾋﾟﾝｸのﾁｭｰﾌﾞ入りのﾌﾗｯﾄﾍﾞﾘｰｴｸｽﾌﾟﾚｽ（ｻﾛﾝで販売してましたがどの痩身ｼﾞｪﾙよりも確実に痩せますが、塗らないと戻ります、笑）という塗るだけでｾﾙﾗｲﾄが消えるｼﾞｪﾙをぬったうえに、くつ下とﾄﾞﾚｽﾊﾟをはきます。
これと、ﾗﾗのｶﾞｰﾄﾞﾙを交互にはいてると脚やせと、ﾋｯﾌﾟのｾﾙﾗｲﾄが完全に消えました。
が、やめて放置したらまた出てきたのでまたやります！
糖質ｵﾌは、ずっとやっているとぜんぜん痩せなくなるうえに、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするようになりました、涙
なかなか痩せなくなってきた人におすすめの
代謝をｱｯﾌﾟさせて痩せるｻﾌﾟﾘ
ﾎﾞﾃﾞｨﾘﾀｰﾝ！
自由ヶ丘のさゆりさん開発
楽して痩せたいかたは、こちらのｻﾌﾟﾘを運動前か入浴前に毎日3粒飲むだけで、若返りながら痩せます！
さゆりさんのﾀﾞﾝﾅさんが、186ｾﾝﾁ88ｷﾛだったのが、こちらのｻﾌﾟﾘと腹筋のみで66ｷﾛまで痩せたという楽痩せｻﾌﾟﾘです
わたしもこちらも飲んで
とにかくあと3ｷﾛは痩せます！
また話がもどって
歯の矯正ですが前回1ヶ月、ゆるいので過ごしていたので、進展なしでしたが、今回またあのぜんぜんまともにしゃべれなくなるｸﾈｸﾈのﾜｲﾔｰが入り、痛みで、ﾊﾞﾅﾅさえかめなくて、当日はﾌﾙｰﾁｪのみでしたが
翌朝、起きたら、すっごく歯がひっこんでいて、感激しました
やはり、激痛をともなうしめつけは、歯が動きます
食べれる喜びよりも
歯並びがｷﾚｲになる喜びのほうが100倍嬉しいので
歯の矯正の痛みは、快感になっています、笑
右はしの口角のところに、新しい金具が、表側にもついたので、笑うと抜歯したｽｷﾏと、金具が見えます、、、
すみません、さいごにｸﾈｸﾈﾜｲﾔｰの白黒画像ですが、ﾀｰﾐﾈｰﾀｰばりの怖そうな写真なので気をつけてください、、
わたしの周りで、矯正ﾌﾞｰﾑ到来で、次々、裏側矯正、ｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄ矯正、ｲﾝﾋﾞｻﾞﾗｲﾝなどはじめてる人が増えています
矯正やってるみなさん、一緒にがんばりましょう！
歯磨きに20?30分かけてたので、だいぶ腫れと炎症がおさまりました、、
)
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